МЕТОДИКА SOLID FOCUS
Унікальний підхід до трансформації, що поєднує фізичний розвиток з ментальною стійкістю. Крок за кроком до нової версії себе.
ФІЛОСОФІЯ МЕТОДУ
Наша методика базується на простому принципі: справжня сила приходить через дисципліну, а дисципліна формується через постійну практику. Ми не обіцяємо швидких результатів — ми гарантуємо стійку трансформацію для тих, хто готовий працювати.
ПРАКТИКА
Фізичні тренування та практичні вправи
ТЕОРІЯ
Знання та розуміння принципів
ПІДТРИМКА
Мотивація та корекція курсу
4 ФАЗИ ТРАНСФОРМАЦІЇ
Поетапний шлях до нової версії себе
ПРОБУДЖЕННЯ
Перша фаза — це усвідомлення необхідності змін. Ми допомагаємо тобі чітко визначити, де ти зараз і куди хочеш прийти. Аналізуємо поточний стан, ставимо конкретні цілі та створюємо план дій.
ТРИВАЛІСТЬ: 1-2 тижні
На цьому етапі закладається фундамент для всієї подальшої роботи. Важливо бути максимально чесним із собою та готовим до змін.
ТРИВАЛІСТЬ: 4-6 тижнів
Найскладніший період, коли формуються нові звички. Потребує максимальної концентрації та підтримки від спільноти.
ФОРМУВАННЯ
Починаємо активну роботу над собою. Впроваджуємо нові звички, починаємо регулярні тренування та ментальні практики. Це найважчий період, коли опір найсильніший, але саме тут народжується справжня сила волі.
ЗМІЦНЕННЯ
Нові звички стають частиною тебе. З'являються перші помітні результати як у фізичному, так і в ментальному плані. Підвищуємо інтенсивність та складність вправ, поглиблюємо практики розвитку.
ТРИВАЛІСТЬ: 6-8 тижнів
Період стабілізації та зміцнення досягнутого. Звички стають автоматичними, а результати — помітними.
ТРИВАЛІСТЬ: Постійно
Фаза інтеграції досягнутого в повсякденне життя та постійного вдосконалення. Ти стаєш ментором для інших.
МАЙСТЕРНІСТЬ
Ти досяг стабільних результатів і тепер можеш ставити нові, амбітніші цілі. Становишся прикладом для інших та можеш ділитися своїм досвідом. Це не кінець шляху, а початок нового рівня розвитку.
КЛЮЧОВІ ПРИНЦИПИ
На яких засадах базується наша методика
ПОСТІЙНІСТЬ
Щоденна практика важливіша за інтенсивність
ПРОГРЕСІЯ
Поступове підвищення складності та навантаження
УСВІДОМЛЕНІСТЬ
Розуміння того, що і навіщо ти робиш
ПІДТРИМКА
Сила спільноти та взаємна мотивація
ЩО ГАРАНТУЄ УСПІХ
Фактори, які визначають ефективність методики
ГОТОВНІСТЬ ДО ЗМІН
Найважливіший фактор — це твоє справжнє бажання змінюватися. Без внутрішньої мотивації жодна методика не буде ефективною. Ми допомагаємо знайти та посилити цю мотивацію.
ДИСЦИПЛІНА ВИКОНАННЯ
Результат залежить від того, наскільки точно ти дотримуєшся програми. Наша роль — зробити цей процес максимально зрозумілим та підтримувати тебе на кожному етапі.
АКТИВНА УЧАСТЬ У СПІЛЬНОТІ
Ті, хто активно взаємодіють зі спільнотою, діляться досвідом та підтримують інших, досягають результатів швидше та утримують їх довше.
ГОТОВИЙ ЗАСТОСУВАТИ МЕТОДИКУ?
Перший крок — це рішення почати. Другий — це дія. Ми допоможемо тобі з усім іншим.
РОЗПОЧАТИ ТРАНСФОРМАЦІЮ